Le Yoga des Barbus,
c’est quoi?
A l’origine, en Inde, le Yoga a été créé par des hommes pour les hommes.
le Viniyoga dans la tradition de T.K.V. Desikachar « c’est de partir de là où on se trouve».
Les pratiques sont structurées de la manière suivante:
- Asana, la posture
- Pranayama, le souffle que nous synchroniserons à la posture
- Dharana, la concentration
Beaucoup d’hommes ont cette croyance erronée que le yoga est une sorte de gymnastique, qui requiert souplesse et élégance.
Le Hatha Viniyoga est une discipline qui s’adapte à la personne qui le pratique. Selon le mouvement, selon le souffle, il contribue à l’élimination du stress et des tensions.
Au fur et à mesure de la pratique, le participant gagne en détente et également en souplesse. Ce ne sont là que quelques bénéfices parmi d’autres.
« Je suis un ancien Rugbyman semi-pro et j’ai eu pas mal de blessures. Grâce au yoga, je me suis refait une santé en étant à l’écoute de mon corps ».
Le Hatha Viniyoga, comment ça marche?
Adaptatif
Avec le Hatha Viniyoga, ce n’est pas la personne qui s’adapte au Yoga, mais le Yoga qui est ajusté à chacune et chacun.
Progressif
Une progression dynamique (krama) permet, avec une pratique régulière, de réaliser petit à petit les postures.
Personnalisé
Une pratique bien ajustée et individualisée du yoga peut améliorer différents troubles physiques ou psychiques.
Pour tous
Le Hatha Viniyoga convient à tous : femmes, hommes, jeunes et moins jeunes.
Dès 3 inscriptions, nous ouvrons une classe « Yoga des Barbus ».
Actuellement, les lieux de pratiques et conditions sont comme spécifié sur la page Hatha Yoga.
Sur demande, dès « 3 barbus », nous ouvrons volontiers une classe.