Le yoga est entré dans ma vie très tôt, vers l’âge de cinq ou six ans. De nature plutôt anxieuse, je m’étais vue « prescrire » le yoga pour m’apaiser. J’étais sans doute un peu jeune, à l’époque, pour en mesurer pleinement les bienfaits. 

Nos chemins se sont croisés à nouveau lorsque j’avais une quarantaine d’années. Cette fois, le yoga a pris une tout autre dimension. J’ai découvert une pratique qui me permettait de me recentrer, de retrouver un équilibre et de créer un espace intérieur plus apaisé, grâce à l’alliance du mouvement (āsana), du souffle (prāṇāyāma ) et de la méditation (dhyāna). Peu à peu, le yoga est devenu bien plus qu’une pratique, il est un véritable compagnon de vie.

Après quatre années d’études, j’ai consacré mon travail de diplôme au yoga en soutien aux troubles du comportement alimentaire. De ce parcours sont nées deux évidences : l’envie de transmettre ce que le yoga m’a apporté et celle de donner une dimension concrète à mon travail de diplôme. C’est ainsi qu’a pris forme BeeZen, un programme conçu pour mettre les outils du yoga au service d’une relation plus consciente et plus apaisée avec soi, son corps et l’alimentation.